Лишний вес, ожирение, неидеальная фигура заставляют мужчин и женщин всего мира искать наилучший способ сбросить лишние килограммы. Еще сто лет назад такой проблемы в мировом масштабе не существовало, встречались только единичные случаи ожирения. Сегодня, с появлением фаст-фуда и улучшением качества жизни, здоровье человека начинает ухудшаться – и зачастую это связано именно с лишним весом. Глянцевые журналы и реклама твердят, что диеты – лучший способ привести свою фигуру в норму. Но онлайн-аптека в Англии хочет предупредить своих клиентов: в большинстве случаев диеты не помогают, так как большая их часть составлена неправильно, и даже продуманные, правильные диеты чаще всего проводятся не по правилам. Судите сами: по подсчетам специалистов, из двухсот человек, прошедших курс диет, только десять достигают своей цели и сбрасывают столько лишнего веса, сколько намеревались. Но из этих десяти только одному удается поддерживать достигнутый результат…

Диета – это режим питания, при котором человеку приходится соблюдать определенные правила и ограничить себя в некоторых (иногда во многих) продуктах. Если на заре своего существования диетология была предназначена только для больных людей, то сегодня диеты стали частью жизни обычных людей, пытающихся похудеть. Они не задумываются о том, что такие строгие ограничения в питании должны проводиться только при определенных показателях здоровья и под наблюдением врача. Более того, многие диеты не имеют никакого отношения к диетологии, их разрабатывают не квалифицированные врачи, а любители, ничего не смыслящие в медицине и здоровье. Если раньше диету мог назначить только врач, то сегодня человек сам выбирает ее, исходя из своих предпочтений. И зачастую диеты оказываются не только недейственными, но и вредными для здоровья.

Аптека в Англии Aptekaru выяснила, почему диеты чаще всего не работают. Когда человек в течение определенного времени постоянно недоедает и получает меньше калорий, чем требует его обмен веществ, организм перестраивается и начинает откладывать в жировые запасы все, что ему удается получить. Метаболизм нарушается, в результате после диеты, которая, возможно, помогла сбросить несколько килограммов, вес возвращается уже с «довеском». Кроме того, психологически любому человеку трудно полностью ограничивать себя в любимой еде, в результате происходят частые «срывы», которые тоже вредят здоровью.

Чтобы похудеть, не стоит идти по быстрому и простому на первый взгляд пути. Диеты действительно могут помочь в короткий срок избавиться от нескольких килограммов, но только правильное питание, здоровый образ жизни и занятия спортом действительно избавят вас от лишнего веса и не приведут к печальным последствиям для здоровья. Не нужно полностью ограничивать себя в питании, просто сведите к минимуму потребление самых вредных продуктов, ешьте больше овощей и фруктов и добавьте в рацион биологически активные добавки и витаминные комплексы, которые предлагает интернет-аптека в Англии. Это более долгий путь, но результат после него легко поддерживать на нужном уровне.